Jste lehce dříve narození, tvrdě pracujete a nemáte čas na pravidelné hodiny tréninku?

V našem fitcentru můžete cvičit kdykoli vám to vyhovuje, a to v naprostém soukromí!

Naši cvičenci nad 40 let těží z výhod silového tréninku a zlepšili svou kvalitu života. Navíc nabízíme individuální konzultace pro správné a udržitelné cvičení.

Přijďte na náš Seznamovací trénink a začněte svou cestu ke zdravějšímu já!

Individuální tréninkový kurz pro klienty nad 40 let

Začni trénovat s Profitkem a získej lepší kondici!

Cítíš, že potřebuješ změnit svůj přístup k pohybu, ale nejsi si jistý, jak začít? Trápí tě, že tvé tělo už není tak fit jako dřív? Náš specializovaný kurz je tu přesně pro tebe! V 8 individuálních lekcích tě naučíme, jak bezpečně a efektivně trénovat – ať už máš s cvičením zkušenosti, nebo začínáš úplně od začátku.

Co tě v kurzu čeká?

Náš program je sestaven tak, aby tě postupně provedl všemi potřebnými kroky ke zlepšení kondice a techniky. V rámci zachování maximální efektivity je vedený zcela individuálně – vše, co se budeš učit, bude přizpůsobeno tvým aktuálním schopnostem, fyzickému stavu a osobním cílům.

Hlavní výhody kurzu:

• Trénink jen pro tebe – Trenér se věnuje pouze tobě a přizpůsobí každý cvik tvým možnostem. Nemusíš se bát, že by byl trénink příliš náročný nebo naopak příliš lehký. Začneme přesně tam, kde jsi ty, a postupně budeme přidávat.

• Správná technika cviků – Ukážeme ti, jak správně cvičit, aby ti pohyb přinášel progres, ne bolest. Od základních cviků až po pokročilejší techniky – vše zvládneš postupně svým tempem a bez stresu.

• Praktické cvičení – Každý trénink je veden praktickou formou aktivního cvičení. Díky tomu si správný pohyb osvojíš efektivněji a trvaleji.

Jak to celé probíhá?

• 8 individuálních tréninků (ideálně 2× týdně, ale přizpůsobíme se tvému tempu)

• Flexibilní rozvrh přizpůsobený tvým časovým možnostem

• Komplexní přístup – naučíš se nejen cvičit, ale i přemýšlet nad tréninkem: kdy zabrat naplno, kdy si naopak ubrat a jak poznat, co tvému tělu prospívá

Co od nás dostaneš?

• Po dokončení kurzu ti poskytneme vše potřebné pro další trénink:

• Osobní tréninkový plán na 3 měsíce – Sestavený přesně podle toho, co jsi během kurzu zvládl(a) a co ti vyhovuje

• Jistotu v každém pohybu – Budeš přesně vědět, jak trénovat správně a bezpečně

• Know-how pro samostatné cvičení – Pochopíš, jak udržitelně dosahovat pokroku

Jak můžeš pokračovat dál?

Po kurzu máš několik možností:

• Cvič samostatně – Využívej náš non-stop otevřený (open) gym a cvič podle svého plánu kdykoliv se ti to hodí

• Zůstaň s trenérem – Pokud ti vyhovuje vedení, pokračuj v individuálních lekcích a posouvej se dál s trenérem

• Zkombinuj obojí – Cvič samostatně a občas si dej lekci s trenérem pro kontrolu a novou inspiraci

Proč je tohle ta správná cesta?

• Bezpečnost především – Začneš tam, kde se cítíš dobře, a budeš se zlepšovat postupně bez rizika

• Garantované výsledky – Už po měsíci pravidelného tréninku (2× týdně) poznáš, že máš více energie a síly

• Investice do budoucna – Naučíš se, jak se o své tělo starat dlouhodobě a efektivně

• Maximální podpora – Tvůj trenér je tu pro tebe naplno. Ptej se na cokoliv, řeš s ním své pokroky i případné obavy

Udělej první krok ke své lepší kondici ještě dnes!

Uvidíš, že se správným vedením může trénovat a zlepšovat se úplně každý – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Pojď do toho s námi.

Časté dotazy (FAQ)

🤔 Jsem už starší, není na cvičení pozdě?

Vůbec ne! Náš kurz je díky individuálnímu režimu přizpůsoben každému zcela na míru. Věk není překážkou – důležitý je správný přístup a odborné vedení. Začínáme vždy pozvolna a s ohledem na tvůj aktuální stav.

💪 Nemám žádné zkušenosti s posilováním, zvládnu to?

Absolutně! Alespoň nebudeš mít vybudované zlozvyky předchozím neodborným tréninkem. Většina našich klientů začíná od nuly. Náš trenér ti vysvětlí a ukáže každý cvik, začne od základů a postupně bude přidávat. Tempo určuješ ty.

⏰ Jak často bych měl(a) chodit cvičit?

Doporučujeme 2 tréninky týdně s odpočinkem mezi nimi. Ale vše záleží na tvých možnostech a cílech. Společně najdeme ideální frekvenci právě pro tebe.

🩺 Mám zdravotní omezení, můžu i tak cvičit?

Ano! Před začátkem kurzu probereme tvá případná zdravotní omezení a celý tréninkový plán jim přizpůsobíme. Bezpečnost je pro nás na prvním místě.

💰 Kolik času a peněz mě to bude stát?

Kompletní kurz ti přinese:

• 8 individuálních tréninků s osobním trenérem, který se věnuje výhradně tobě

• Každý trénink připravený přesně na míru tvým potřebám a cílům

• Komplexní tréninkový plán na 3 měsíce po dokončení kurzu, sestavený podle tvého pokroku

• Plnou pozornost trenéra během lekcí - žádné rozptylování nebo dělení pozornosti

• Know-how pro efektivní a bezpečné cvičení na celý život

• Neomezený přístup do gymu po celou dobu kurzu, kde můžeš:

  • Procvičovat techniku, kterou ses naučil(a) na lekcích

  • Využívat vybavení pro cardio tréninky (na požádání ti připravíme individuální cardio plán)

  • Trénovat kdykoliv ti to vyhovuje

Tohle všechno získáš za jednorázovou investici 7800 Kč - není to jen cena za 8 lekcí, ale především investice do svého zdraví, kondice a životního stylu, která se ti mnohonásobně vrátí.

🎯 Za jak dlouho uvidím výsledky?

Při pravidelném tréninku 2× týdně pocítíš první změny už po 2-3 týdnech: lepší kondice, více energie, síla a spousta nových vědomostí. Výraznější výsledky pak přicházejí postupně pravidelným tréninkem. Naše tréninkové programy jsou koncipovány tak, aby byli udržitelné a dosahoval jsi konstantně výsledků. To je ta hlavní výhoda silového tréninku. Dá se skvěle škálovat díky použití externí zátěže (použité váhy) a postupnému progresu variant cviku.

Udělej první krok ke své lepší kondici ještě dnes!

Uvidíš, že se správným vedením může trénovat a zlepšovat se úplně každý – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Pojď do toho s námi!